A 2000-es évek fórumai azt írták: a niacinamid és a C-vitamin „lerontják” egymást. A mai formulák és a niacinamid-irodalom (a 2017-es áttekintés is) mást mutat: a niacinamid jól tűrt, a C-vitamin (aszkorbinsav) viszont pH-érzékeny. A bőröd nem labor — a kérdés, irritál-e a kettő egymás után.
Ha mindkettőt akarod
Reggel C-vitamin (antioxidáns, fényvédő alá), este niacinamid (barrier, fényesség, pórus). Vagy: niacinamid a hidratálódban, C-vitamin külön szérumban, 5–10 perc várakozással. Ne kezdj mindkettővel ugyanazon a napon, ha retinolt is bevezetsz.
Milyen százalékot keress
Niacinamid: 4–5% bőven elég a mindennapra; a 10%+ érzékeny bőrön viszkethet. C-vitamin: L-aszkorbinsav 10–15% egy jó kezdő sáv, sötét üvegben, levegőtől védve. Ha barnul a szérum, dobd ki — oxidálódott.
Mikor válassz csak egyet
Ha a bőröd most tanulja a retinol, maradj niacinamid + hidratáló + SPF mellett. A C-vitamin jöhet, ha a rutin unalmasan stabil, és a foltok, a szürkés tónus a fő panaszod.
Források / hivatkozások
A cikk tájékoztató jellegű, nem helyettesíti bőrgyógyász, trihológus vagy más szakorvos vizsgálatát. Új hatóanyagnál, irritációnál vagy betegséggyanúnál kérj személyes tanácsot.